先日、健康診断に行ったところ、体重が久しぶりに60kgを超えていて驚く。 何が原因か……と考えると明らかなのが、最近面倒で食事に菓子パンを取る機会が 多かったのと、仕事が夜遅くになり夕食が遅れていたこと。 前者はともかく後者は…………仕事変える以外対策…