やさぐれ中年

最近自宅に詰めて慣れない作業等していることが原因か、
それとも不規則になりつつある食生活が原因か不明なのですが
多少いらだつことが増えてきている気が。
他人とコミュニケーション取る機会が減っていることもあってか、
一人で不機嫌になって、その様に自己嫌悪という最悪のパターン。
とりあえず、最近あまり飲めない牛乳をちゃんと飲んで、体動かして、
後は来週からゆっくり休めたら……いいなぁ。